Nos dias 16 e 17 de Dezembro de 2023, realizámos a formação, em modelo presencial “Team Performance – Performance LAB Strength & Conditioning“.

Este foi um evento de formação de dois dias destinado a Treinadores, Preparadores Físicos e entusiastas de todas as modalidades desportivas.

Esta foi sem dúvida uma oportunidade única para aprofundar os teus conhecimentos nas áreas da força e condicionamento, ministrada por Carlos Martins, o fundador do projeto Performance Lab.

A formação teve lugar nos dias 16 e 17 de dezembro, em formato presencial, com início às 9 horas e término às 18 horas em ambos os dias.

O Carlos Martins tem desenvolvido o seu trabalho com base em conceitos relacionados com o desenvolvimento do trabalho da Força e Condicionamento com o objetivo de incrementar os níveis de performance dos atletas.

Com uma carreira dedicada a maximizar o desempenho atlético, ele é o fundador do projeto Performance Lab e é reconhecido por trabalhar com atletas de alto nível em diversas modalidades. A sua experiência com atletas de alto nível foi sem dúvida uma mais valia para esta formação.

O treino de força e condicionamento é essencial para otimizar o desempenho atlético, prevenir lesões e alcançar o sucesso desportivo. Independentemente da modalidade, um programa de treino bem estruturado pode fazer toda a diferença.

Nesta formação, o Carlos Martins partilhou os princípios fundamentais do treino de força e condicionamento, incluindo métodos de treino, periodização, nutrição e recuperação. Os participantes tiveram a oportunidade de aprender a desenvolver programas personalizados que se adaptem às necessidades específicas das suas equipas ou atletas.

O Carlos Martins transmitiu o seu conhecimento profundo e experiência no treino de força e condicionamento, proporcionando aos participantes insights valiosos.

A formação foi desenvolvida em modelo presencial, mais concretamente no Lisboa Racket Center, permitindo a todos os participantes experimentar e aplicar os conceitos aprendidos.

A formação foi creditada pelo IPDJ com 3,2 Unidades de Crédito, o que é essencial para a renovação da cédula de Treinador, Técnico de Educação Física e Diretor Técnico.

Um dos aspetos principais deste tipo de ações é o facto de poderes aumentar a tua rede de network, permitindo ainda a troca de ideias que permitem a evolução de todos os profissionais. Este foi sem dúvida o local ideal para interagir com outros profissionais do desporto, partilhar conhecimentos e estabelecer conexões valiosas.

Se perdeste esta excelente oportunidade fica atento às próximas formações da Team Performance.

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