Nos passados dias 21 e 22 de Dezembro de 2024, realizámos mais uma formação desportiva em modelo presencial.

Esta formação realizou-se em Esposende, mais concretamente no espaço Lift Esposende. 

Na Team Performance temos como objetivo proporcionar formações de elevada qualidade e exclusividade e nesse sentido vamos realizar mais uma formação, em formato presencial, com o objetivo de proporcionar momentos de partilha de elevada qualidade e teor prático.

O tema desta formação era “Team Performance – iNPerformance: Strength & Conditioning“ e estava integrada numa lógica de formações presenciais planeadas a serem realizadas ao longo do ano, em diferentes locais, com vista a proporcionar a todos os Treinadores e demais interessados a oportunidade de aumentarem os seus conhecimentos.

Esta foi, tal como referido, uma ação formativa de dois dias destinado a Treinadores, Preparadores Físicos e entusiastas de todas as modalidades desportivas.

Todos os participantes tiveram a oportunidade para aumentar os conhecimentos e capacidades práticas para se atualizarem! Nesta formação desportiva foram abordados temas relacionados com as áreas da força e condicionamento. Esta ação foi ministrada pelo Carlos Martins, o fundador do projecto iNPerformance.

A formação teve lugar nos dias 21 e 22 de Dezembro de 2024, em formato presencial, no horário compreendido entre as 9 horas e as 18 horas, em ambos os dias.

O Carlos Martins tem desenvolvido o seu trabalho com base em conceitos relacionados com o desenvolvimento do trabalho da Força e Condicionamento com o objetivo de incrementar os níveis de performance dos atletas.

Com uma carreira dedicada a maximizar o desempenho atlético, ele é o fundador do projeto iNPerformance e é reconhecido por trabalhar com atletas de alto nível das mais variadas modalidades. A sua experiência com atletas de alto nível será uma mais valia para esta formação.

O treino de força e condicionamento é essencial para otimizar o desempenho atlético, prevenir lesões e alcançar o sucesso desportivo. Independentemente da modalidade, um programa de treino bem estruturado pode fazer toda a diferença.

Nesta formação, o Carlos Martins partilhou os princípios fundamentais do treino de força e condicionamento, incluindo métodos de treino, periodização, nutrição e recuperação. Os participantes tiveram a oportunidade de aprender a desenvolver programas personalizados que se adaptem às necessidades específicas das suas equipas ou atletas.

A formação é creditada pelo IPDJ com 3,2 Unidades de Crédito, o que é essencial para a renovação da cédula de Treinador, Técnico de Exercício Físico e Diretor Técnico.

Um dos aspetos principais deste tipo de ações é o facto de poderes aumentar a tua rede de network, permitindo ainda a troca de ideias que permitem a evolução de todos os profissionais.

Se perdeste esta excelente oportunidade fica atento às próximas formações da Team Performance!

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